カウンセリング｜ダンス・ムーブメントセラピー｜メンタルトレーニング

ようこそ Embodied Trust へ

• 気持ちが落ち込んだり、
• 自分がダメに感じたり、
• 自信がなかったり、
• 壁にぶつかって身動きが取れない

ように感じることはありませんか？

年齢や性別、経験に関わらず、誰でも傷ついたり、苦しくなることがあります。

そんなとき、誰かと一緒に解決へ向けて一歩踏み出してみませんか？

つらい出来事を乗り越えて回復する力、元気になる力、成長する力は、誰にでも備わっていると信じています。

Embodied Trustは、あなたがその力に気付き、力を引き出すお手伝いをします。

カウンセリングやコンサルティングでは、気持ちや考え方、行動のバランスに気づき、調整し、表現しながら、全体の調和を探って行きます。

困っている事柄や、つらい気持ち、癖になっている行動について一緒に考え、あなたが持っている力を最大限引き出すのが私の役割です。

"こころ"と"からだ"は、相互に影響し合っています。

たとえば。。。

• 言葉にできないけれど、なんだかむしゃくしゃする時
• 考えていることとは裏腹に、からだが動かないと感じる時
• 気持ちが高ぶって、思わず飛び跳ねたくなる時

はありませんか？

私のセッションでは、お話をしたり考えたりといった、言葉によるプロセスだけではなく、からだの動きや感覚、呼吸、言葉を使わない表現など、非言語のアプローチも取り入れて、困っていることの改善に向けて働きかけを行います。

からだの声に耳を傾け、様々な角度から問題に取り組むことで、新しい視点や解決の糸口、変化が生まれると考えます。

あなたが、自分自身を信じて新しい一歩を踏み出すことが、私の目標です。

カウンセリングやコンサルティングは、私とあなたの共同作業です。疑問や不安があれば、遠慮なくおっしゃって下さい。

カウンセリングやコンサルティングを行う環境は、実験室の様なものだといわれます。

新しい考え方や行動を試し、よりよい状態へ試行錯誤する場所です。

その過程は、思いの外ゆっくりだったり、行きつ戻りつかもしれませんが、ひとつひとつの過程が次につながっています。

自分らしい生活へ向けて、心の引っ掛かりや、不安、新しい環境で感じる難しさなどを、言語や文化の壁を気にせずに表現してみませんか？