いい感情？悪い感情？自分の気持ちとの付き合い方のヒント

感じてはいけない感情や、表現してはいけない感情は、あると思いますか？ それぞれの感情には、扱いやすさや心地の良さに違いがありますが、感情そのものには良し悪しがあるのでしょうか？ 自分の気持ちとの付き合い方ー解釈と表現ーについて考えます。